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Taï chi chuan et chi-kong : renouer avec notre naturel

art martial

La nature des tout jeunes enfants est d’être totalement dans ce qu’ils font. Dans le même esprit, le taï chi et le chi-kong qui demandent d’impliquer entièrement notre être dans l’exécution de mouvements aussi fluides et vivants que possible, nous ramènent sur la voie d’un fonctionnement plus souple et plus harmonieux. Des essais cliniques réalisés en milieu hospitalier avec des patients volontaires montrent que ces disciplines asiatiques réputées anti-stress permettent de diminuer le recours aux calmants et aux antalgiques. Plus largement, et la photo ci-dessus en est une illustration humoristique, le taï chi ainsi que le chi-kong aident à prendre de la distance par rapport aux aléas de la vie.
Pour vous aider à développer ou maintenir souplesse, respiration libre et profonde, sens de l’équilibre, capacité de concentration et résistance au stress, Pascal Labesse et Dominique Gasparotto de l’Association Creusoise de Taï Chi Chuan (ACTCC) vous proposent toute une gamme de cours : cours «classiques» de  taï chi, chi-kong ou gym chinoise (avec ou sans enchaînements de mouvements), cours seniors et cours alternant pratique assise et debout. Ce dernier type de cours est destiné aux personnes présentant des difficultés motrices ou une fatigabilité leur rendant la station debout pénible sur toute la durée d’une séance - femmes enceintes entre autres…
Ce sont au total 14 cours hebdomadaires que l’ACTCC dispensera à partir du lundi 17 septembre auprès de ses 140 adhérents à Guéret, La Souterraine, Bourganeuf, Sainte-Feyre ou Gouzon. Deux cours d’essai vous sont offerts, mais vous pouvez également rencontrer Pascal Labesse lors d’un des 3 forums suivants : le 15 septembre à La Souterraine ; le 16 septembre à Colchique (plan d’eau de Courtille à Guéret - démonstration à 11h30) ; le 22 septembre après-midi à Sainte-Feyre.
Vous pouvez aussi l’appeler au 05.55.52.34.45 ou lui laisser un message sur le site  taichicreuse.com.

Cours débutants de taï chi (mémorisation de la première partie de la «forme»)
Guéret : Gymnase de La Pigue, rue petite Pigue : lundi, 18h30 - 19h45 ; Gymnase de l’IME de Grancher : vendredi, 12h15 - 13h30 ; Annexe du Gymnase Fayolle, rue Pierre Corneille : vendredi, 14h - 15h
La Souterraine : Préau du Groupe Scolaire Tristan l’Hermite : mardi, 18h30 - 19h45
Bourganeuf : Centre Alain Gouze (Maison des Associations) : mercredi, 18h35 - 19h50
Gouzon : Espace Beaune : vendredi, 14h30 - 15h45
Cours chi-kong, yi-kong, gymnastique taoïste (tous niveaux)
Guéret : Annexe du Gymnase Fayolle, rue Pierre Corneille : jeudi, 12h15 - 13h15
Cours seniors (« Forme séniors », gymnastique taoïste, chi-kong, yi-kong)
Guéret et Sainte-Feyre : salle du premier étage de la salle des fêtes de Sainte-Feyre (seniors niv. 1) : lundi, 17h - 18h ; Annexe du Gymnase Fayolle, rue Pierre Corneille (seniors niveau 2) : vendredi, 14h - 15h
Bourganeuf : Ecole Martin Nadaud (seniors niveau 1) :mercredi, 17h - 18h15
La Souterraine : Salle de Danse au deuxième étage de la Maison Saint Joseph (séniors niveau 1) : vendredi, 9h30 - 10h30
Gouzon : Espace Beaune (seniors niveau 2) : vendredi, 14h30 - 15h45
COURS « mi-assis, mi-debout » de gymnastique taoïste et chi-kong
(cours de petit effectif pour un travail plus individualisé : admission selon des critères objectifs de pénibilité – fatigue, pertes d’équilibre, problèmes moteurs légers, etc… -  à évaluer avec l’enseignant dans un premier temps par téléphone 06.74.67.93.94)
Guéret : salle de Danse de l’Espace Fayolle, 5 avenue Fayolle : jeudi, 10h - 11h15.