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Redécouvrir comment bouger

Bien-être

Il y a un et demi, Chloé Touchais et son compagnon étaient charmés par la Creuse. Originaire de la région nantaise, le couple cherchait une place centrale dans l'hexagone, dans un cadre naturel préservé.
Spécialiste de la méthode Feldenkrais, Chloé Touchais donne depuis septembre des cours à Bonnat et Châtelus-Malvaleix. « C'est une méthode d'éducation sommatique, on parle vraiment d'apprentissage par le mouvement. Cela permet de sentir comment mieux bouger, pour prévenir des blessures, réduire des tensions, améliorer les activités quotidiennes », explique cette passionnée. Ancienne vidéaste, Chloé découvre cette méthode douce grâce à une practicienne, également professeur de danse. « ça a rapidement été  une évidence. Je trouvais ça incroyable, s'émeut la néo-creusoise. J'avais une cheville fragile, tout le temps mal au dos, aux épaules, et rien que d'expérimenter cette approche, ça m'a donné envie d'aller plus loin. » Débute alors une reconversion professionnelle. Après quatre ans de formation, répartie sur des périodes annuelles de huit semaines, Chloé enseigne désormais à des groupes d'élèves, qui s'agrandissent au fil des semaines. « Avec la formation, on traverse plein de schémas de mouvements où on apprend à sentir, à affiner notre perception, à observer l'anatomie, la biomécanique, comment le squelette humain se met en mouvement », détaille l'éducatrice.
Alors que les cours n'ont débuté qu'au mois de septembre, l'activité de la jeune auto-entrepreneuse se développe sur le territoire. Pour l'instant, Chloé propose des cours collectifs les lundis matins à Bonnat, et les lundis soirs à Châtelus-Malvaleix. « Lors des séances collectives, on transmet la méthode par la voix, on guide les élèves. L'idée c'est de chercher, de ne pas recopier le mouvement de quelqu'un, mais plutôt d'interpréter. Ainsi, il peut y avoir plusieurs interprétations. Ce qu'on cherche justement, c'est que les gens questionnent et trouvent par eux-mêmes ; c'est beaucoup plus intéressant que de leur donner une solution toute faite », développe la practicienne. En plus de ces séances en groupes, Chloé propose des rendez-vous individuels, s'apparentant à des séances d'osthéopatie.  
Avec son entreprise « Le Mouvement Présent », au nom prédisposé, la passionnée de la méthode Feldenkrais entend bien poursuivre la promotion de sa philosophie à travers le département. Pour cela, de nombreux projets devraient voir le jour dans les mois à venir. À commencer par les cours, qui ont vocation à se développer à Guéret, puis dans le Sud du département, en fonction de la demande. La notion de partage est également au cœur du projet de Chloé, qui propose des séances de Feldenkrais en parallèle des cours de Yoga dispensés par une de ses collègues, à Châtelus-Malvaleix, pour l'association « Étincelle ». Au printemps, une deuxième édition des « mouvements du jardinier » aura lieu. Le travail sera dédié aux personnes cultivant leurs espaces verts. Divers ateliers pourraient aussi voir le jour à La Métive, au Moutier-d'Ahun et à Guéret. « Je réfléchis aussi à quelque chose à proposer dans les tiers-lieux, pour les gens qui travaillent beaucoup assis, derrière des ordinateurs, pour les aider à aménager leurs postes de travail, pour leur apprendre à soulager les tensions au niveau des cervicales, des yeux. La méthode Feldenkrais est vraiment une activité qui est au service de la vie des gens, s'enthousiasme la jeune femme aux idées débordantes. Il y a plein de projets, mais il faut du temps pour les développer ! »

Rendez-vous

Bonnat
Cours collectifs tous les lundis de 9h30 à 10h30, au complexe sportif.
Châtelus-Malvaleix
Cours collectifs tous les lundis de 19h à 20h, à la salle des aînés.
Guéret - Dun-le-Palestel - Boussac
Des cours et autres activités seront proposés à partir de 2020, à travers le département, en fonction de la demande.
Tarifs
Plusieurs formules sont proposées pour les cours. L’abonnement annuel, comportant 33 cours, est proposé entre 300 et 330 €. Les cartes de 20 et 10 séances sont respectivement au prix de 220 et 120 €. Enfin, des séances à l’unité sont proposées au tarif de 13 €.
Contact
Chloé Touchias
06.95.33.25.05
contact@lemouvementpresent.fr